pcl74- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

89,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

3046 ккал

Жир: 73,68г | Белк: 233,39г | Углев: 350,17г. Завтрак: Hacendado Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Pan Integral, Almendras, Clara de Huevo, Huevo. Обед: Arroz Blanco, Hacendado Entrecot Ternera Blanca. Ужин: Mercadona Atún Natural, Barilla Fusilli. Перекус/Другое: Dátil, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса