Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emirodriguess
Журнал
12 июл 21
emirodriguess- Журнал, 12 июл 21
Параметры Пользователя emirodriguess
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Segundou🌝
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2021:
2035 ккал
Жир: 43,14г | Белк: 145,75г | Углев: 278,60г.
Завтрак:
Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Limiar Pão de Forma Integral, Meus ovos mexidos, Maçã.
Обед:
Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Banana, Batata Doce Cozida, Damare Leite Desnatado, Ovo, Limiar Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Mingau de aveia com cacau.
подробнее ...
1671 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
emirodriguess-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю