wkvarchula- Журнал, 05 июл 21

1 неделя 28.06-5.07
100/50/150 ~1500
Вес 66,1 стал 65,9(-0,2)
ОГ 89 -
ОТ 74 -
ОЖ 91 -
ОБ 104 -
ОН 59 -
КД 3.07

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1319 ккал

Жир: 47,33г | Белк: 86,76г | Углев: 136,52г.   Завтрак: ГМЗ Молоко 2,6%, Сахар, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Комо Тенеро Милк Сыр, Подчеревок. Обед: Украинска Зирка Рис Басмати, Наша Ряба Филе Бедра . Перекус/Другое: Optimum Nutrition Шкварка Протеин Шоколад. подробнее ...