Сазанчикова Анастасия- Журнал, 12 июл 21

Вчера были супер дачные выходные, потому сложно было обойтись без ягодных, фруктовых и овощных дожëров 🙃🙃🙃 Сегодня сново в режим ) На завтрак гречка с молоком,300 грамм 5% творога, стаканчик малины и овощной салат. Чтобы прям до вечера еда не отвлекала)

---

908 ккал

Жир: 40,14г | Белк: 72,15г | Углев: 68,54г.   Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Малина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречневая Крупа, Cream Nuvo Творог 5%. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...