fellery- Журнал, 12 июл 21

Olin valmis siihen, että paino olisi räjähdysmäisesti noussut viikonlopun pizzan, sipsin ja jäätelön myötä. näyttää siltä, että pelkoni oli aiheeton, ja pitkästä aikaa oikeastaan painoni on jopa laskenut enemmän kuin 100g

94,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 34,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1550 ккал

Жир: 69,47г | Белк: 75,86г | Углев: 175,35г.   Завтрак: Pirkka Monivitamiini, Sportyfeel Proteiinijuoma Suklaa, Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä). Обед: Uudet Perunat, Uunijuurekset, Pouttu Porsaan Uuniliha. Ужин: Atria Viljaporsaan Uuniliha, Uunijuurekset, Uudet Perunat. Перекус/Другое: Vadelmat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Milbona Almond Drink, Bonne Mangosose. подробнее ...