myhappyhobby- Журнал, 12 июл 21

Лучше бы я не становилась на весы. За неделю прогулок и 6 дней в рамках каллоража пришла к своему же весу.49 км прошла в никуда? Да неее, прошла 49 км на пути к новой привычке!!! И по крайней мере ушли 1,7 кг наетые за 4 дня обжорства на море.

---

1462 ккал

Жир: 65,65г | Белк: 91,19г | Углев: 137,58г.   Завтрак: Абрикос, Голубика, Малина, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Обед: Finix Фруктовые Конфеты, Ашан Арахис Жареный Солёный, Кукуруза Вареная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Индейка Отварная, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Перекус/Другое: Ашан Арахис Жареный Солёный, Мёд, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Абрикос. подробнее ...