Adpully- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

86,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1550 ккал

Жир: 69,50г | Белк: 77,47г | Углев: 129,83г. Завтрак: Linusit Organic Milled Flaxseed, Tesco Malt Wheats, Milk (Whole Milk). Обед: Beef, Tomatoes, Lettuce, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Warburtons Medium Sliced White Bread. Ужин: Carrots, White Rice, Tesco Double Cream, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Meringue, Beef Stock, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Tomato Puree, Beef. Перекус/Другое: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: 5000 STEPS SLOW - 40 минуты, southweek 1:30 - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса