Tatyana0285- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя Tatyana0285 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

874 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 46,02г | Углев: 65,66г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Стародворье Сосиски Баварские, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое). Обед: Кофе, Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Киприно Сыр Российский 50%. Перекус/Другое: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Кофе, Финик, Зеленый Чай. подробнее ...

5871 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 часа, Спать - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatyana0285-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatyana0285- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

Tatyana0285-Изменение Веса