diegoainlove- Журнал, 11 июл 21

Volvieron los queridos ravioles del domingo al mediodia, hacia tiempo no comia... :)

---

1677 ккал

Жир: 60,99г | Белк: 71,57г | Углев: 212,52г.   Завтрак: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral. Обед: Armonia Dulce de Leche, Manzana Roja, La Serenísima Manteca, Queso Parmesano (Rallado), Ottonello Ravioles con Pollo y Verdura, Matarazzo Ravioles de Ricotta. Ужин: Almendras, Armonia Dulce de Leche, Aguila Chocolate 60% Cacao, Huevo Duro, Zanahoria, Chauchas, Milanesa de Carne al Horno. Перекус/Другое: Freddo Helado Tramontana, Tregar Yogur Light Batido, Nueces, Uvas Pasas, 3 Arroyos Copos de Maíz, Arándanos, Moras, Manzana Roja. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...