Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
11 июл 21
912yuuta- Журнал, 11 июл 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021
80 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2021:
5159 ккал
Жир: 221,80г | Белк: 285,62г | Углев: 501,26г.
Завтрак:
バナナ, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, マイプロテイン プロテイン.
Обед:
ホルモン, フライドポテト(冷凍), ホタテ, トウモロコシ, 鮎の塩焼き, 鶏のもも肉, 厚揚げ, 豚トロ, ハラミ, ご飯, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, マイプロテイン プロテイン.
Ужин:
赤城乳業 パフェデザート チョコミント, 厚い生地のチーズピザ, 薄い生地のチーズピザ.
Перекус/Другое:
マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
1957 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 15,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю