Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jimmiepop
Журнал
11 июл 21
jimmiepop- Журнал, 11 июл 21
Параметры Пользователя jimmiepop
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Maintenance Day 23
Waist = 34 7/8"; down 1/8"
Last Night
Bench: 5X205; Up 1; On Target
Busy chore day. Botched the timing and got pinched by the weekend early gym close. Barely hit my bench. Worked through my squat warm up pretty quickly, but got the 15 minute warning at 185, and decided to walk away. Felt good, but didn't like the time pressure, especially as I get closer to PR territory. Onward.
Let's go!
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2021:
2119 ккал
Жир: 100,53г | Белк: 201,59г | Углев: 111,61г.
Обед:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz).
Ужин:
Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Watermelon, Balsamic Vinegar, Cucumber (Peeled), Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Red Onions, Kroger New York Strip Steak.
Перекус/Другое:
Strawberries, Low Fat Greek Yogurt, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Kind Granola.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow. Steady progress man. Great work.
11 июл 21 написано членом:
HeBrewZ
It is chore day for me too Jimmie. Glad you were able to get some time in the gym. Have a Stupendous Sunday!👏👏👏👍
11 июл 21 написано членом:
Shrewdness
Nice loss ❤️🔥
11 июл 21 написано членом:
KayBuckaroo
Thanks all! Appreciate you!
11 июл 21 написано членом:
jimmiepop
WTG! Nice drop...God bless you and your entire family.
11 июл 21 написано членом:
donniemae
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jimmiepop-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю