Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2014
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3349 ккал
|
Жир: 183,47г | Белк: 104,70г | Углев: 237,69г.
Завтрак: Regina Fine Red Wine Vinegar, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Home Fries, Bloody Mary, Heinz Tomato Ketchup, Egg White, Avocados, Chobani Peach Greek Yogurt (Small). Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Queen Olives, Peloponnese Kalamata Olives, Feta Cheese, Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing. Ужин: Cheesecake, Maggiano's Fresh Grilled Asparagus, Schwan's Wild Rice Pilaf, Coors Light Beer (Bottle), Portabella Mushrooms (Grilled), Gorgonzola Cheese, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Little Salad Bar Chunky Bleu Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, TGI Friday's Onion Rings, Ranch Salad Dressing, Bloody Mary. Перекус/Другое: Olive Oil, Carino's Italian Restaurant Bread, Whiskey, Coffee, Celery, Snowpeas (Pea Pod), Genji Sushi Wasabi, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Blue or Roquefort Cheese, Kraft String Cheese with 2% Milk, Coca-Cola Diet Coke, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Pickled Egg. подробнее ...
|
|
3011 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
