margd1- Журнал, 24 фев 11

Параметры Пользователя margd1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6.7 mile run yesterday! Sore today.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2011:

1319 ккал

Жир: 34,59г | Белк: 75,38г | Углев: 192,94г. Завтрак: coffee, apples and cinnamon oatmeal. Обед: chewy low fat granola, roast beef, 45 calories and delightful. Ужин: craisin, turkey pepperoni, low fat mozzarella, tomato paste hunt's, flatbread flatout, low fat vinaigrette, spring mix. Перекус/Другое: swiss miss no sugar added, grapes, canadian, orange. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

6.7 miles?? Girl I am sore just thinking about it. Congrats.. Love the new pic.. The changes you have made in 1 year are very inspirational and a testament to the fact that it takes time but does payoff in the end.

25 фев 11 написано членом: IdaMarie78

Thank you! That's so sweet, and really encouraging :) It was a rough run, and my butt paid for it the next day. Oh well. It was fun and one of very few days we get to be outside in this sporadic weather.

25 фев 11 написано членом: margd1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margd1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margd1- Журнал, 24 фев 11

Оставить свой Комментарий

margd1-Изменение Веса