blaz989- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя blaz989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1357 ккал

Жир: 54,72г | Белк: 38,58г | Углев: 123,13г. Завтрак: Benus Chleb Razowy, Czerwona Papryka, Szynka z Indyka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Ужин: Pieczarki Smażone, Ogórki Konserwowe, Karkówka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Perła Chmielowa, Lorenz Monster Munch Original. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blaz989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blaz989- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

blaz989-Изменение Веса