|
shakka
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1517 ккал
|
Жир: 58,97г | Белк: 59,01г | Углев: 194,76г.
Завтрак: Mischkornbrot, Käse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. Обед: Valess Vegetarische Schnitzel, Müller Reine Buttermilch, Nektarinen, Plattpfirsich, Olivenöl, Tomaten, Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Brokkoli. Ужин: Nestle Caro Original, Grafschafter Rübenkraut , Süßkirschen, Marmelade, Käse, Frischkäse. Перекус/Другое: Reber Mozartkugel, Müsliriegel. подробнее ...
|
|
2348 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 47 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Вождение - 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
