Adpully- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

86,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1237 ккал

Жир: 59,69г | Белк: 66,27г | Углев: 111,90г. Завтрак: Milk (Whole Milk), Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed. Обед: Tesco Smoked Bacon Rashers, Olive Oil, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Onions, Tesco Tinned Tomatoes, Brown Rice, White Rice, Beef, Beef Stock, Tomato Puree, Yeo Valley Fat Free Yogurt. Перекус/Другое: Strawberries, Egg White, Sugar. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: 10000 steps - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса