Adnanrana- Журнал, 02 июн 14

I like this habit of exercise and I go to walk in Storm never missing the day and NO EXCUSE for EXERCISING.

Feeling Good :)

---

1330 ккал

Жир: 32,84г | Белк: 65,99г | Углев: 195,82г.   Завтрак: Roti, Milk, Tea with Milk and Sugar, Plain Yogurt. Обед: Milk, Fresh & Easy Melon, Meijer Boil in Bag White Rice, Jyoti Mung Dal. Ужин: Cooked Pumpkin, Roti, Chicken, Milk. Перекус/Другое: Langers Mango Juice. подробнее ...

3795 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...