Wendy bird- Журнал, 10 июл 21

just had my monthly breakfast with a friend. Ate too much. Feelin' gross. Alright body, I hear you. Tongue? Tongue, you need to reopen that communication with belly. Tia.

---

1534 ккал

Жир: 69,73г | Белк: 63,68г | Углев: 155,98г.   Завтрак: Toast with Jelly, Mushrooms, Spinach , Fried Egg, Fried Rice. Обед: Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Baby Spinach, Best Yet Mixed Berries, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...