Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
10 июл 21
ian_sd- Журнал, 10 июл 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
3+ hours of helping my daughter move out of apt for the summer and 4 hours driving, with no dinner, works wonders ☺️
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2021:
2056 ккал
Жир: 95,18г | Белк: 115,96г | Углев: 185,34г.
Завтрак:
Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Bananas, 2% Fat Milk, Almond Butter.
Обед:
Slow-Cooked Pork Roast, Wholly Avocado Smashed Avocados.
Ужин:
2% Fat Milk, Trader Joe's Popcorn in A Pickle, Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar.
Перекус/Другое:
2% Fat Milk, Coffee.
подробнее ...
2864 ккал
Упражнение:
Surfing (strenuous) - 3 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа и 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю