Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
10 июл 21
912yuuta- Журнал, 10 июл 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2021:
2377 ккал
Жир: 37,68г | Белк: 200,50г | Углев: 299,50г.
Завтрак:
セブンイレブン 果汁100%メロンミックス, セブンイレブン どら焼き, 雪印乳業 すっきりCa鉄, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺.
Обед:
メグミルク すっきりCa鉄, 牛肉の肩ロース(チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング) , エキストラバージンオリーブオイル, ご飯.
Ужин:
マイプロテイン プロテイン, ごはん, 豚ヒレ肉.
Перекус/Другое:
Morinaga おいしい低糖質プリン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
2911 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 17 часа и 16 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю