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DESTRAVEI!!! 🥳🙏🥰 Depois de mais de 15 dias com 85kg hoje destravou, não desanimem, nem desistam! A luta continua! 💪💪 Força pra todos!
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1503 ккал
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Жир: 38,76г | Белк: 100,38г | Углев: 194,34г.
Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Zero Lactose, Café. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Cenouras, Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Couve Manteiga Crua, Tomates, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Mexerica, Café, Café, Café, Café, Carambola, Café. подробнее ...
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2283 ккал
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Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
👏👏👏 Quando eu destravo, fico feliz como pinto no lixo. 😂 Parabéns! Qualquer grama perdida já é um alívio. E pé no jato! 🌹🌷
10 июл 21 написано членом: paulopatriotafitness
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@paulopatriotafitness kkkkkkk tinha tempo que não via esse ditado 🤭😂 mas estou muito feliz porque mesmo seguindo tudo direitinho tinha travado aí a gente meio que " desanima" agora me deu um gás pra continuar, sabe?!
10 июл 21 написано членом: Lawliet (L)
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10 июл 21 написано членом: Vania1617
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Eu travei também.... aliás, aumentei 400g e estou achando que foram os teus 400 que eu peguei😂😂😂
Vamos com fé sem perder o "rebolado", rumo ao emagrecimento.
10 июл 21 написано членом: Claricedp
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@Vania1617 Muito obrigada pelo apoio ! 🤗🌹🙏
10 июл 21 написано членом: Lawliet (L)
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@Claricedp 🤭😂😂 Será?!
Bora lá, sem desistir, com foco e força a gente consegue 💪💪
10 июл 21 написано членом: Lawliet (L)
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Lawliet (L)-Изменение Веса
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