Dufrain- Журнал, 10 июл 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021

110,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

1566 ккал

Жир: 74,81г | Белк: 121,12г | Углев: 111,04г. Завтрак: Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Обед: Chicken Meat (Roasting), California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Pompeian Red Wine Vinegar, Minced Garlic, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber, Roma Tomatoes, Red Onions, Mushrooms. Ужин: Baked or Broiled Salmon, Cauliflower, Broccoli. Перекус/Другое: Watermelon, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 10 июл 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса