Jmady- Журнал, 02 июн 14

Параметры Пользователя Jmady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2014

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2014:

1768 ккал

Жир: 53,79г | Белк: 99,31г | Углев: 225,57г. Завтрак: Marilan Bolacha Maizena, Queijo Minas, Mamão. Обед: Couve Manteiga Crua, Feijão Vermelho, Arroz Branco, Tomates, Frango Assado. Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Maizena, Parmalat Leite Desnatado, Parmalat Leite Integral, Queijo Minas, Pullman Bolo de Laranja, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jmady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jmady- Журнал, 02 июн 14

Оставить свой Комментарий

Jmady-Изменение Веса