enasky- Журнал, 10 июл 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021

86,4 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

1828 ккал

Жир: 150,70г | Белк: 82,29г | Углев: 30,73г. Завтрак: Waldkorn Brood, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Komkommer , AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, AH Blauwe Bessen, Lijnzaadolie, Koffie (Gemalen). Обед: Koffie, Mattisson MCT Olie, Koffie (Gemalen). Ужин: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie, Kip Drumstick met Vel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 10 июл 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса