Ian Fleming- Журнал, 10 июл 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021

90,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

1763 ккал

Жир: 53,59г | Белк: 72,60г | Углев: 194,14г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's White Pitta Bread, Cheddar Cheese. Ужин: Tesco Finest Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Stella Artois Lager, Bananas. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 июл 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса