Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bySan
Журнал
10 июл 21
bySan- Журнал, 10 июл 21
Параметры Пользователя bySan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoy toca pierna!!!! No se aprecia lo grande que es la taza, se la robe a mi chico, es su taza 'para el volumen' 😂😂😂
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2021:
2244 ккал
Жир: 88,10г | Белк: 129,26г | Углев: 236,08г.
Завтрак:
Hacendado Copos de Maíz, HSN Sports Evowhey 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Avena Crunchy.
Обед:
Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Mercadona Espinacas Lavadas, Patatas gratinadas.
Ужин:
Pan Blanco, Tomates.
Перекус/Другое:
Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos.
подробнее ...
1922 ккал
Упражнение:
entrenamiento fuerza - 1 час, Google Fit - 23 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sábado de Patass... Yo hoy también.. Animo y a darle duro... Le metes carbos para Patassss ehh
10 июл 21 написано членом:
Makyval
Si! Ayer también, comí más hidratos que el resto de días para reponer un poco mejor 😄 Ahora descanso, hago bien la digestión y allá a las 13 a darle!!! 🏋🏻♀️ Ánimo en tu entreno!
10 июл 21 написано членом:
bySan
Yo cuando salgo a correr x la montaña.. XD necesito Q pasen dos horas o dos horas y media después de cualquier ingesta......pero con los hierros, con una hora u hora y poco ya puedo entrenar (incluso Patass, sin pena ninguna.. Gracias e igualmente Guerrera . Muy feliz sufrimiento 💪🏻💪🏻💪🏻
10 июл 21 написано членом:
Makyval
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bySan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю