bySan- Журнал, 10 июл 21

Параметры Пользователя bySan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoy toca pierna!!!! No se aprecia lo grande que es la taza, se la robe a mi chico, es su taza 'para el volumen' 😂😂😂

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

2244 ккал

Жир: 88,10г | Белк: 129,26г | Углев: 236,08г. Завтрак: Hacendado Copos de Maíz, HSN Sports Evowhey 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Avena Crunchy. Обед: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Mercadona Espinacas Lavadas, Patatas gratinadas. Ужин: Pan Blanco, Tomates. Перекус/Другое: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: entrenamiento fuerza - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Sábado de Patass... Yo hoy también.. Animo y a darle duro... Le metes carbos para Patassss ehh

10 июл 21 написано членом: Makyval

Si! Ayer también, comí más hidratos que el resto de días para reponer un poco mejor 😄 Ahora descanso, hago bien la digestión y allá a las 13 a darle!!! 🏋🏻‍♀️ Ánimo en tu entreno!

10 июл 21 написано членом: bySan

Yo cuando salgo a correr x la montaña.. XD necesito Q pasen dos horas o dos horas y media después de cualquier ingesta......pero con los hierros, con una hora u hora y poco ya puedo entrenar (incluso Patass, sin pena ninguna.. Gracias e igualmente Guerrera . Muy feliz sufrimiento 💪🏻💪🏻💪🏻

10 июл 21 написано членом: Makyval


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bySan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bySan- Журнал, 10 июл 21

Оставить свой Комментарий

bySan-Изменение Веса