Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JuanaBsmall
Журнал
02 июн 14
JuanaBsmall- Журнал, 02 июн 14
Параметры Пользователя JuanaBsmall
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Started the Smoothie Diet today, I will start off with a week having 3 times a day with 2 snacks, then the following week with 2 times a day 1 meal and 2 snacks a day and ending the third week with 1 a day with 2 meals and 2 snacks. Here we go!
I just finished off this Apple Smoothie I got from the diet plan, it didn't come out to be as green as the picture but it was delicious. I find that I am not hungry at all. It must be the protein.
85,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2014:
906 ккал
Жир: 39,95г | Белк: 48,47г | Углев: 96,71г.
Завтрак:
Pineapple Smoothie.
Обед:
Apple Smoothie.
Ужин:
Blueberry Spinach Smoothie.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios.
подробнее ...
2192 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
JuanaBsmall-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю