fabbi2611- Журнал, 10 июл 21

今日の朝ご飯ですー
Scrambled eggs with ham and cheese, protein shake and my must to have coffee !

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1720 ккал

Жир: 83,44г | Белк: 130,01г | Углев: 116,40г.   Завтрак: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, X-PLOSION Whey Protein, Limitest WPC PURE, Coffee, AJINOMOTO パルスイート, 明治 スライスチーズ, エブリイ Loin Ham (ロースハム）, Egg Omelet or Scrambled Egg. Обед: 明治 TANPACTミルクチョコレートビスケットIN, イオン株式会社 ミートオムレツ, White Rice, Hotto Motto 得唐揚げ６個(おかずのみ）. Ужин: Limitest WPC PURE , マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, X-PLOSION Whey Protein. Перекус/Другое: AJINOMOTO パルスイート, Coffee, ブルボン バタークッキー, Nescafe Excella ふわラテ Half & Half , Asahi PROTEIN . подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...