emirodriguess- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя emirodriguess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

2300 ккал

Жир: 47,48г | Белк: 152,80г | Углев: 321,88г. Завтрак: Hipercalórico caseiro, Abacaxi, Meus ovos mexidos, Limiar Pão de Forma Integral. Обед: Alface, Repolho-Roxo, Cenouras, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Ovo, Banana, Clara de Ovo, Panqueca de banana com aveia. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emirodriguess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emirodriguess- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

emirodriguess-Изменение Веса