Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nahtycosta
Журнал
09 июл 21
nahtycosta- Журнал, 09 июл 21
Параметры Пользователя nahtycosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Só consigo logar minha refeição horas depois como sempre
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2021:
1896 ккал
Жир: 71,65г | Белк: 132,93г | Углев: 152,75г.
Завтрак:
Pachá Amendoim Torrado e Moído , Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream.
Обед:
Fontini Azeitonas Verde Recheada, Itambé Requeijão Cremoso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Vinho Cabernet Sauvignon, Pastel de Pizza, Pastel de Frango com Catupiry.
Перекус/Другое:
Hortifruti Manga Tommy, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Amafil Farinha de Mandioca Torrada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau.
подробнее ...
2077 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Мытье посуды - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Pensei que era minha comida 😊👏🏻👏🏻👏🏻
09 июл 21 написано членом:
FJMPontes
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nahtycosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю