melissatwa- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1344 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 108,38г | Углев: 150,38г. Завтрак: Powdered Sugar , Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Bran Flakes Cereal, Whole Milk. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nectarines . Ужин: Trader Joe's Mini Cupcakes - Vanilla Bean, Olive Garden Italian Salad Dressing, Raw Vegetable, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

I feel like you never really have huge fluctuations lol not fair

09 июл 21 написано членом: KayBuckaroo

Love cherries!

09 июл 21 написано членом: lourock1

Kay, I don't weigh every day. 😁 Sometimes I do and sometimes I just don't bother when I know I've had salty stuff or more than usual that will make the scale show a stupid, temporary number.... 😁 I'm weighing in pretty much every day now, but that is because I'm really really trying to make progress. It really does help me. 😊

09 июл 21 написано членом: melissatwa

No worries, when you log, you have higher control. You are less than four pounds from your goal weight!!!

09 июл 21 написано членом: John10251

Thank you, John! I really appreciate your encouragment. I've been super annoyed with how hard I'm working and not seeing much of a numerical shift. I know all the "reasons" but I would like to be at least in the "blue" for all my efforts, which is 1.8 pounds away for me. Honestly, I've hovered above goal far more than being exactly at it or below. The problem is either with the number I'm trying to be at... Or with me! 😁 But, I do remember being cranky I was five above goal, and now I'm hanging a bit lower. I have a short memory! 😁 Anyway, thanks, John for always being herewith your example and kindness!

10 июл 21 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса