|
Всем привет. Не совсем понимаю как работает приложения именно в формате дневника, вообще увидит ли кто запись. Но у меня просто крик души. Хочу рассказать свою историю. До 11 лет я была очень худенькой и довольно высокой, потом бахнул переходный возраст, и плюсом (не хочу рассказывать подробности) в 14 лет я попала на 2 недели в больницу, меня пичкали витаминами, глюкозой и я почти не выходила из палаты. Как итог + 6 или 7 кг за 2 недели, растяжки жёсткие и стресс. С тех пор начался мой путь похудения. Сколько себя помню с тех пор, я вечно не довольна собой. Вечно на диетах. Бывали удачи, были срывы, все по кругу. Сейчас мне 28,за всю жизнь я 2 раза была практически довольна собой - в 25 лет, когда непреднамеренно похудела до 55 кг (вес продержался 3 месяца, затем я набрала 7 кг за 1.5 месяца) в 26 я стала ходить в зал с тренером, вес был 58-59, мне нравилась моя накаченная попа, подтянутые руки и ноги, но всегда страдал живот - это моя проблемная зона, бока и талия, хотя в тот момент эти зоны были в приемлемом состоянии, но в какой то момент я перегорела. Я устала жрать курицу, гречку, овощи - я вообще все это не люблю. Ни в каком виде. Я устала тренить по 5 раз в неделю. Я устала, что 6е видела того результата, который я хотела. Т.е. в начале были изменения, а потом все, стоп. В общем я все бросила. Формы опять поплыли, потом бахнул карантин, я набрала ещё больше веса, тело стало в ужасном для меня состоянии. Но я в тот момент забила на это, решала другие проблемы личного характера. Этой зимой (январь - февраль) я опять чуть сбросила, весной опять набрала. Я думала ок, может я что-то делаю не так, я взяла марафоны Усмановой (думаю, многие про него знают), смотрю на результаты других и офигевею... А у меня ничего. Месяц я строго придержмвплась всех БЖУ, тренила, ушла лишняя вода и всё. Сейчас 2 недели как немного расслабилась (но при этом не еда выпечку, шоколад и тд) и все вернулось на свои места. У меня просто нет сил. Я устала постоянно себя ограничивать, всю жизнь это делаю. Проверялась у врачей - с щитовидной все в порядке. Да и в принципе я знаю как худеть, в 2015 я сбросила 12 кг, но это все даётся огромными усилиями. Когда я начинаю питаться как все вокруг меня, ну скажем так, обычно - я тут же поправляюсь. Я пробовала "отпустить ситуацию и не ограничивать себя", я тут же толстею. Всё коллеги, знакомые вечно подкалывпют, когда я говорю, что "ой вот сегодня я обожралась", подкалывпют, тк под обожралась - это для всех обычных людей "нормальная еда и нормальная порция". При этом мои знакомые прекрасно выглядят, лучше меня, хотя едят более калорицно и не занимаются спортом. Мне просто обидно до слез, мне все так осточертело. Я не могу принять себя, полюбить своё тело. Сейчас такой период, когда я просто ненавижу себя, я пониапю, что я не толстая, но я себе настолько не нравлюсь, что у меня постоянные истерики, я боюсь съесть лишнего. А если съедаю лишнее (как мне кажется), то потом ужасное чувство вины. Вся моя жизнь это гонка за той фигурой, которая мне бы нравилась. Я очень устала. Наверное хочется здесь просто поддержки.
|
1066 ккал
|
Жир: 58,58г | Белк: 62,60г | Углев: 69,67г.
Завтрак: Bonte Шоколад Молочный, Омлет или Яичница. Обед: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Омлет с Сыром. Перекус/Другое: Киви, Коломенское Батон Нарезной, Fish House Кета Филе-Ломтики. подробнее ...
|
|
