Sara7200- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1829 ккал

Жир: 40,31г | Белк: 92,69г | Углев: 292,26г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Ужин: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Sun-Dried Raisins, General Mills Cinnamon Toast Crunch Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса