Dufrain- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

111,2 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1325 ккал

Жир: 55,71г | Белк: 101,21г | Углев: 109,62г. Обед: Sweet Red Peppers, Green Peppers, Mushrooms, Red Onions, Clarified Butter Ghee, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Egg White, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Ужин: Clarified Butter Ghee, Roma Tomatoes, Pork Loin (Whole, Lean Only), Spice World Minced Garlic, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Mature Onions. Перекус/Другое: Watermelon, Honeycrisp Apples. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса