Tikafah- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя Tikafah | < Предыдущая Запись |Следующий >

mkn mlm tumis ayam slice+tahu lada hitam 350kal kenyang bgt hehheee

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1317 ккал

Жир: 38,57г | Белк: 91,70г | Углев: 156,04г. Завтрак: Pisang, Selai Kacang, Roti Gandum. Обед: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Dendeng Daging Sapi, Sayur Campuran, Tahu, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Перекус/Другое: Indomaret Pisang Ambon. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tikafah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tikafah- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

Tikafah-Изменение Веса