Elirapallo- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desayuno pan integral atún y aceite de oliva 🫒 y al Gym a entrenar patas 💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1431 ккал

Жир: 88,57г | Белк: 122,14г | Углев: 35,75г. Завтрак: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Ybarra Mayonesa, Serrano Jamón Serrano. Ужин: Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado. Перекус/Другое: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Que rico!!!🤗🤗

09 июл 21 написано членом: marmediterraneoyatlantico


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса