gswizzle- Журнал, 02 июн 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2014

108,6 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2014:

1477 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 91,54г | Углев: 131,01г. Завтрак: Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Betty Crocker Blueberry Muffin. Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Skinless Chicken Breast. Ужин: President's Choice Burger First Multi Grain Bun, Ball Park Beef & Cheese Patty, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), McCain Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Heinz Tomato Ketchup, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Michelob Ultra Light Beer. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Вождение - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 02 июн 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса