|
Ontbijt: 2 boeren beschuiten (29 gr) van de bakker + 47 gr Goudse kaas 48+ met 129 gr trostomaat, Zaanse mayonaise en Aromat als finishing touch. En kaneelthee. 350 kcal. Wel teveel voor mijn ontbijt, maar oké. Het is zo lekker. En al zolang geleden.
|
934 ккал
|
Жир: 39,33г | Белк: 65,13г | Углев: 73,73г.
Завтрак: Pickwick Kaneel Thee, Knorr Aromat, Zaanse Mayonaise, AH Trostomaten, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Bolletje Boerenbeschuit. Обед: Leidingwater, AH Trostomaten, Zaanse Mayonaise, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Bolletje Boerenbeschuit, Knorr Aromat. Ужин: AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Prei, Rode Paprika, Gele Paprika's, Jumbo Gemengd Gehakt, Bonduelle Tuinerwtjes Extra Fijn, Knorr Macaroni Kruiden, Heinz Tomato Ketchup, Macaroni, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...
|
|
 Комментария
Zonder mayonaise is het vast ook lekker, en scheelt allicht wat calorieën 🤷🏽♀️
09 июл 21 написано членом: annemiek rembil
|
Ja klopt Annemiek, je hebt gelijk.
Één beschuit is eigenlijk ook een optie, of twee maar dan kaas, tomaat én mayonaise minderen. Ik vind het voor de smaakbeleving wel zonde als de mayonaise geheel ontbreek hierbij. Nou ja, voor de volgende keer.
09 июл 21 написано членом: DaniellevD83
|
Oké, het zit dus zo:
Ik heb vanmorgen na overweging exact de helft niet opgegeten, dus 1 belegde beschuit en 2 plakjes losse plakjes tomaat niet. Mijn ontbijt werd dus uiteindelijk 175 kcal. Beter!
Duiveltje: Kom op zeg, doe effe normaal, eet dat ding gewoon op.
Engeltje: Stick to the fucking plan!
De andere beschuit heb ik weer gedeeltelijk ontleed (anders werd hij zacht) en ben ik nu, om 13.05 uur aan het opeten. Betere verdeling zo.
Muts hè? 😂😂😂
Zo begint het gedonder als je niet uitkijkt. Linksom of rechtsom.
09 июл 21 написано членом: DaniellevD83
|
Kaas, tomaat, en mayonaise is echt een gouden combinatie 🤩 tussen een groentewrap en dan in de grill opwarmen is ook zo lekker !
09 июл 21 написано членом: [McFatty]
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DaniellevD83-Изменение Веса
|
