Bolke1972- Журнал, 02 июн 14

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2014

61 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2014:

1188 ккал

Жир: 31,51г | Белк: 63,89г | Углев: 171,91г. Завтрак: Honing, Colruyt Rijst- en Volkoren Tarwevlokken met Pure Chocolade, Alpro Soya Soya Melk. Обед: Tomatensoep (Bereid met Water). Ужин: Mayonaise, Radijs, Bosui of Lenteui, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vis. Перекус/Другое: Devos Lemmens Augurken, Kiwi, Galia Meloen, Banaan, Goudse Kaas, Ei, Colruyt Everyday Multivruchtensap. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: zingen oefenen - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 56 минуты, Тренажер (Умеренный) - 44 минуты, zangles - 30 минуты, Спать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю