Jezzmintus82- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя Jezzmintus82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

147,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1309 ккал

Жир: 62,99г | Белк: 116,28г | Углев: 66,41г. Завтрак: Rühls Bestes Whey Konzentrat, Dolce Gusto Caffe Lungo. Обед: REWE Tomaten Paprika, Pfanni Kartoffelpüree, Purland Rinderhackfleisch. Ужин: K-Classic Geflügelsalami mit Palmfett, Gekochtes Ei, Roggenbrot. подробнее ...

4916 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jezzmintus82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jezzmintus82- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

Jezzmintus82-Изменение Веса