Mcvalla- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

60,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1455 ккал

Жир: 70,66г | Белк: 46,18г | Углев: 175,58г. Завтрак: Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Coffeeport Слойка с Маком и Шоколадом, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Отруби Сила Трав, RED Молочный Шоколад с Орехами, Простоквашино Сливки 10%, Doppel Herz Омега-3. Обед: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, Масло Подсолнечное, Сахар, California Gold Nutrition California Gold Nutrition Very Vanilla Soy Protein. Ужин: Вино Красное Сухое, Grow Food Салат с Киноа, Черешня. подробнее ...

1598 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю