Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GawinAnderson
Журнал
07 июл 21
GawinAnderson- Журнал, 07 июл 21
Параметры Пользователя GawinAnderson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021
86,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2021:
1760 ккал
Жир: 41,33г | Белк: 185,92г | Углев: 158,55г.
Завтрак:
Albertsons Old Fashioned Oats, Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water.
Обед:
Sweet Potato, Member's Mark Steelhead Trout.
Ужин:
Aldi Steelhead Trout, Earthly Grains Instant Brown Rice, Great Value California Style Vegetable Mix.
Перекус/Другое:
Equate Isolate Whey Protein Supplement, Ojio Raw Organic Maca Powder, Nature's Bounty DHEA, Nature's Bounty DHEA, Gala Apples.
подробнее ...
3416 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 49 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 4,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GawinAnderson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю