GawinAnderson- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя GawinAnderson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

86,3 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1424 ккал

Жир: 45,78г | Белк: 154,31г | Углев: 94,24г. Обед: Aldi Steelhead Trout, Earthly Grains Instant Brown Rice, Great Value California Style Vegetable Mix. Ужин: Black Beans (Canned), Taco Meat. Перекус/Другое: Spring Valley Daily Fiber Gummy, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Gala Apples. подробнее ...

3722 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 49 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GawinAnderson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GawinAnderson- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

GawinAnderson-Изменение Веса