bySan- Журнал, 08 июл 21

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Merendando unas lentejitas a las 5 de la tarde

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

2064 ккал

Жир: 63,06г | Белк: 134,92г | Углев: 236,73г. Завтрак: Hacendado +Proteínas Chocolate, Tortas de Arroz Integral, HSN Sports Evolate 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Maíz. Обед: Evowhey 2.0, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Panecillos, Hacendado Lentejas a la Riojana. Ужин: Mercadona Espinacas Lavadas, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Перекус/Другое: HSN Sports Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

Me encanta!!! y mis horarios ..han sido parecidos ..con lo cual ..se come cuando se puede!!! Que buen color!! 🤩🤩🤩🤩

08 июл 21 написано членом: marmediterraneoyatlantico

Si, hay que apañarse como una puede para llegar a todo! 😄

08 июл 21 написано членом: bySan

Jajaja el combo perfecto... Se dice que el hierro de las lentejas se asimila con la vitamina c.. Bueno y con un vasito de vino (dicen) 🤷🏻‍♂️😝

08 июл 21 написано членом: Makyval

Cierto! Por eso las madres le ponen pimentón a las legumbres 😄 Aunque ha sido casualidad lo del kiwi jaja, siempre me como uno

08 июл 21 написано членом: bySan

Jajaja eso no lo sabia yo... Yo también tengo desde hace años como fijo de fruta un Kiwi al día.. Me encanta y es de lo mejor👏🏻💪🏻

08 июл 21 написано членом: Makyval

Si!!! Esta rico y me sienta bien, q otras frutas no. Y además, toda ayuda es poca 🤭💩

09 июл 21 написано членом: bySan

Jajaja sí.. Además suelo comerlo al medio día.. Pero si un día meto otra fruta de verano.. Pues me lo zampo x la noche

09 июл 21 написано членом: Makyval


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