Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
08 июл 21
ian_sd- Журнал, 08 июл 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🙏🏼🎊🥟🍦
63,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2021:
2275 ккал
Жир: 101,53г | Белк: 159,05г | Углев: 176,76г.
Завтрак:
Vitasoy Black Soy Drink.
Обед:
2% Fat Milk, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Foster Farms Thin Sliced Turkey Breast Variety Pack.
Ужин:
Diana's King Size Corn Tortillas, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Slow-Cooked Pork Roast.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Everything But The Bagel Nut Duo, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Trader Joe's Ginger Turmeric Granola.
подробнее ...
2692 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 15 минуты, Вождение - 1 час и 35 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю