IrinaOrl- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1397 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 127,83г | Углев: 101,36г. Завтрак: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Favorit Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар Отварной. Обед: Перекресток Арбуз, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Постная, каша гречка/овсянка, Огурец (с Кожурой). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Аквамарин Печень Минтая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Grovo Удобное Яйцо Белок. Перекус/Другое: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Клубника. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса