Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
08 июл 21
912yuuta- Журнал, 08 июл 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021
78,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2021:
2300 ккал
Жир: 68,84г | Белк: 221,40г | Углев: 184,55г.
Завтрак:
タコ, ハンバーグ, 卵焼き, ローストビーフ, ご飯.
Обед:
マイプロテイン プロテイン, 丸美屋食品 お城納豆, ローストビーフ, ご飯.
Ужин:
エビフライ, 大象ジャパン 宗家キムチ , 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
3296 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю