jaquelinebts- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя jaquelinebts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

56,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1113 ккал

Жир: 42,09г | Белк: 58,94г | Углев: 129,01г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Обед: Coentro, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Lacta Diamante Negro (20g), Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pão Francês. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaquelinebts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaquelinebts- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

jaquelinebts-Изменение Веса