purita din- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1382 ккал

Жир: 58,18г | Белк: 56,67г | Углев: 148,59г. Завтрак: Mercadona Pan Integral, Café con Leche Descremada, Delicious Mermelada Extra de Arándanos, Holland Margarina, Zespri Kiwi Green. Обед: Melón Piel de Sapo, Huevo Frito, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pan Blanco. Ужин: Berenjenas en Escabeche, Hacendado Chorizo, Salchichón, Hacendado Queso Gouda Lonchas, ElPozo Jamón York, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños. Перекус/Другое: Hacendado Mini Sándwich Nata. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса