Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1250 ккал
|
Жир: 37,65г | Белк: 117,83г | Углев: 120,91г.
Завтрак: Дыня, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Сметанин Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Тыква, Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг. Ужин: Дыня, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сметанин Кефир 1%, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,05%, Масляный Король Каша Льняная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
